Проекты

Краткое описание

Среди молодых людей становится все больше тех, кто подвержен депрессии, сильной тревоге и аддиктивному поведению. Главная цель нашего проекта - научить молодых людей от 18 до 35 лет справляться со своими эмоциями наиболее безопасным способом и иметь здоровые увлечения.
Проект состоит из двух частей.
1) В течение 6 месяцев каждую неделю будут проходить занятия по танцевально-двигательной терапии в Санкт-Петербурге. Танцевально - двигательная терапия - это уникальный метод познания своего внутреннего мира через движение под музыку. Тело и психика неразрывны, поэтому это один из способов, благодаря танцам, решить свои внутренние проблемы. Примером неразрывности этой связи служат физические проявления внутренних переживай. Например, психосоматические заболевания, которые проявляет наше тело в виде физических страданий - это результат нестабильной работы нашей нервной системы. Танцы - способ предотвратить проявление эмоционального напряжения на нашем теле. Способ опередить физические проявления, и на ранних сроках снять с себя эмоциональное напряжение. Методики танцевально-двигательной терапии можно применять как в борьбе со стрессами, мышечными зажимами, выражением эмоций, но также и с более серьезными проблемами, такими как - аутизм, биполярное расстройство личности, депрессии, посттравматические расстройства, болезнь Паркинсона и др.
2) Проведение Фестиваля танца и активного образа жизни в Санкт-Петербурге для людей от 18 до 35 лет. Молодые люди смогут посетить лекции о влиянии физической активности на психику и физиологию, получить навыки самопомощи при переживании тяжелых эмоций, принять участие в занятии по танцевально-двигательной терапии, принять участие в танцевальном конкурсе. Таким образом мы привлечем внимание к важности и пользе активного образа жизни и наглядно покажем, что физическая активность может быть интересной и приятной.
В конце двух этапов мы соберем обратную связь, проведем анкетирование и подведем итоги проекта.

Цель

1. Помочь не менее 70 молодым людям от 18 до 35 лет приобрести привычку вести активный образ жизни и навыки самопомощи при переживании тяжелых эмоций через проведение регулярных занятий по танцевально-двигательной терапии
2. Привлечь внимание молодежи к важности и пользе здорового и активного образа жизни через проведение фестиваля, участие в котором примут не менее 80 человек

Задачи

1. Провести 26 занятий по танцевально-двигательной терапии
2. Провести Фестиваль танца и активного образа жизни
3. Оценить результаты проекта

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта: молодые люди от 18 до 35 лет, проживающие в. Санкт-Петербурге, испытывающие трудности с регулированием эмоций, психологический дискомфорт и чувство изоляции, обладающие вероятной склонностью с деструктивному поведению и аддикции, имеющие психические заболевания, проявляющие интерес к здоровому образу жизни и танцевальному творчеству.
Представители целевой группы, что подтверждается исследованиями специалистов психологов, психиатров, часто не обладают навыками экологичного управления своими эмоциями и переживаниями, из-за чего бывают склонны к зависимостям и деструктивному поведению. Они также неверно считывают эмоции и сигналы других людей, что приводит их к состоянию стресса, фрустрации и последующей аддикции. Согласно опросам, проведенным в нашем фонде ведущими групп поддержки и равными консультантами, у этой группы отсутствует понимание возможности обратиться к профильному специалисту (психиатру или психологу), либо желание к нему обратиться перекрывается стигматизацией со стороны общества или самостигматизацией, либо помощь оказывается недоступна ввиду отсутствия финансовых средств. Именно телесно-ориентированная терапия может являться первым шагом к осознанности и здоровому образу жизни. Тело становится ключом к исследованию глубоких душевных травм, первопричин тех или иных реакций, и воздействие на тело приводит к изменению психического состояния в сторону улучшения. Танец - естественный вид искусства, доступный каждому, и самый творческий вид физической активности. Он обладает мощной экспрессивной и коммуникативной функциями. Участие в танцевальной терапией в безопасной атмосфере принятия становится для представителей целевой группы первым позитивным опытом контакта со специалистом психологического профиля и первым опытом контакта с собой и другими. Это подтверждается результатами занятий танцевально-двигательной терапией, которые ранее организовывал фонд.

Ссылки на источники:
1. Дмитриева Н. В. Психологические средства коррекции аддиктивной идентичности личности // Вестник НВГУ. 2009. №4.
2. Чистякова М.И. Психогимнастика. Под редакцией М. И. Буянова. 2-е издание. Москва. «Просвещение». «Владос». 1995
3. Прилепский И. А. Современные тенденции использования танцевально-двигательной терапии //Вестник Московского государственного университета культуры и искусств. – 2012. – №. 5 (49). – С. 130-134.
4. Ионина О. С. Приемы танцевально-двигательной терапии в коррекции негативных проявлений личности //Вестник Шадринского государственного педагогического университета. – 2016. – №. 2 (30). – С. 107-113.
5. Бирюкова И.В. Танцевально-двигательная терапия: тело как зеркало души //Журнал практического психолога. М: 2001 №1-2, с. 251-258
6. Захраа А. Ш. ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ КАК ИНСТРУМЕНТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ НАД ЛИЧНОСТНЫМ РАЗВИТИЕМ //INTERNATIONAL SCIENTIFIC AND PRACTICAL CONFERENCE" THE TIME OF SCIENTIFIC PROGRESS". – 2023. – Т. 2. – №. 8. – С. 22-33.
7. Борисова Д. Ю. Динамика психомоторных и личностных характеристик взрослых людей с особенностями здоровья в процессе танцевально-двигательной терапии //П86 Психология XXI века—2023: наука как свобода и творчество. – С. 328.
8. Мосунова Л. А., Грабалина А. А. Танцевальная импровизация как эффективный способ самовыражения и самопознания у подростков. – 2023.

География проекта

Санкт-Петербург

Целевые группы

1. Люди от 18 до 35 лет, проживающие в СПб, испытывающие трудности с регулированием эмоций, психологический дискомфорт и чувство изоляции, обладающие вероятной склонностью с деструктивному поведению